Landshuter Ruderverein von 1952 e.V.

Ein Vereinsgelände in der Stadt, aber trotzdem inmitten der Natur.
Die Ruderer, die übers Wasser gleiten - nichts deutet auf die Anstrengung hin, die damit verbunden ist.
Aktivität und Geselligkeit mit Freunden.

Sommertrainingsplan

Hier gibt es Informationen
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und der Belegung unserer 
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Rudern lernen

Für alle Interessierte und
Anfänger die probieren
wollen, ob Rudern 
der richtige Sport für sie ist.
 

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Termine

Frühjahrsputzdienst
13.04.2024

Ruderkurs Frühjahr - Einführung
21.04.2024

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Aktuelle Themen und Berichte


Hygienekonzept

Standort- und sportartspezifisches Schutz- und  Hygienekonzept sowie Lüftungskonzept des Landshuter Rudervereins für den Trainingsbetrieb im Winter 2020/21 gemäß dem Rahmenhygienekonzept für Indoorsportbetrieb, veröffentlicht im BayMB 2020 Nr. 562

 

1. Allgemein

  • Hinweise am Eingang zum Verein vom Parkplatz und von der Isar-Seite über den Ausschluss Corona-Kranker Personen vom Sportbetrieb und Vereinsgelände
  • Jedes Mitglied muss sich nach dem Betreten des Vereinsgeländes zur Kontaktnachverfolgung in eines der Fahrtenbücher eintragen (Bootshalle beim Rudern, Aufenthaltsraum für Indoorsport). Hiermit bestätigt jedes Mitglied, dass es das Hygienekonzept und zugehörige Information gelesen und verstanden hat und eine Haftung des Vereins ausgeschlossen wird.
  • Dieses Konzepts wird an der Haustüre, auf der Internetseite und mit einem Rundspruch veröffentlicht
  • Im Eingangsbereich zum Haus und zur Halle sind Desinfektionsspender angebracht und müssen beim Kommen und Verlassen benützt werden
  • An der Haustüre hängt ein Hinweise auf das Tragen von Masken im Haus
  • Auf den Toiletten sind Hinweise zur gründlichen Handreinigung, sowie Seife und Einweghandtücher
  • An den Türen zu den Duschen wird darauf hingewiesen, dass nur 1 Person duschen darf, dann 5 Min. Stoß gelüftet werden muss, bevor eine weitere Person die Dusche benützen darf
  • Zum Sport im Bootshaus die Umluftheizung im Aufenthaltsraum ausschalten
  • Durch das Verteilen der vorhandenen Ergos auf das Dachgeschoss im Bootshaus und in die Bootshalle werden die Sportgruppen verkleinert. Diese Gruppen dürfen sich nicht vermischen. Dafür ist der jeweilige Übungsleiter verantwortlich. Die einzelnen Sportgruppen sind in einer Tabelle dargestellt und veröffentlicht.
  • Mitglieder, die nicht diesen Gruppen angehören, müssen sich andere Trainingszeiten aussuchen.
  • Möglichst viele Sportler sollten in Sportkleidung kommen und diesen auch so wieder verlassen

 

 

2. Sport im Bootshaus

Dachgeschoss:

  • Seniorensport: ÜL Josef Haindl legt dazu 2 Pläne einer möglichen Aufstellung von 6 Ergometern zur Prüfung bei, ebenso sein Hygienekonzept
  • Die Plätze für die Ergos werden gekennzeichnet
  • Maximal 1 Stunde trainieren
  • Nach dem Rudern die Griffe, Sitze und das Display desinfizieren
  • nach Möglichkeit bei einem offenen Fenstern Ergo fahren, nach dem Training 15 Minuten alle 3 Fenster öffnen: Stoßlüftung
  • Die Treppe zum Dachgeschoss nur in Einbahnregelung benützen
  • Während Seniorensport und Training die Türe zur Treppe schließen
  • Anwesenheitsliste
     
  • Trainingsleute
  • genügend Abstand zu den einzelnen Gruppen einplanen
  • Training darf nur mit 2 Personen stattfinden
  • Anwesenheitsliste führen

  • Putzfrau wischt 1x wöchentlich den Boden des Dachgeschosses und die Treppe

 

 Kraftraum:

  • höchstens 2 Personen dürfen den Kraftraum gleichzeitig maximal 1 Stunde benutzen
  • anschließend die benutzten Geräte desinfizieren
  • Anwesenheitsliste führen
  • gründlich lüften: 15 Minuten Stoßlüften durch Öffnen aller Fenster
  • Tür zum Kraftraum während des Trainings geschlossen halten
  • Putzfrau saugt 1x wöchentlich den Boden des Kraftraums

 

3. Bootshalle

  • In der 1. Bootshalle (20 m lang, 5 m breit und 5 m hoch s. Plan) werden 6 Ergos aufgestellt mit einem Abstand von 4 m. Der Standort der Ergos wird markiert.
  • Lüften durch Öffnen beider Tore dieses Hallenabschnitts für mindestens 15 Minuten
  • eines der vielen Hallentore ist immer offen
  • Maximale Trainingszeit 1 Stunde
  • Desinfizieren von Griffen, Sitzen und Displays
  • wöchentliches staubsaugen des Hallenbodens
  • Anwesenheitsliste

 

 

 

Die Kunst des Ruderns...

...ist wie jede andere Kunst. Nur durch ständiges Üben lässt sie sich so vervollkommnen, dass jede Bewegung elegant wirkt und ohne Nachdenken korrekt ausgeführt wird.

Georg Pocock

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